1/4 Le corps touché et massé : une voie de guérison

- Le corps porte toutes nos mémoires.

- Quand nous sommes touchés ou massés, les récepteurs de notre peau, de nos muscles et de nos os vivent une expérience douce, respectueuse et libératrice.

- Le massage est aussi une façon de recevoir ce qui a pu nous manquer dans l'enfance : un enveloppement profond, des caresses, ...

- Le corps est une voie d'accès à la guérison psychique. C'est ce qu'on appelle une thérapie psycho-coporelle.

Dans ma pratique personnelle, j'apprécie particulièrement le massage sensitif (méthode Camilli) auquel je me suis formé pour en acquérir les bases.

2/4 Le corps dansant

- Le mouvement libre et spontanée, soutenue par la musique ouvre des portes célestes.

- Danser semble être une capacité proprement humaine, même si je pense qu'on peut la trouver chez certains animaux

- Danser de manière libre révèle nos états intérieurs et nous permet d'activer différents états de conscience.

Ainsi la danse devient :

* un espace de guérison, la danse transe, où les tensions émotionnelles se transforment par l'activation du processus d'alchimie émotionnelle.

* un espace  d'activation de notre puissance, par la danse guerrière.

* un espace de rencontre avec l'autre, une danse de séduction, une danse d'ouverture à l’altérité. Parfois nous oscillons entre la parade nuptiale, et à d'autres moments le coeur s'ouvre pour une rencontre des êtres.

* un espace de transcendance qui nous relie à l'infini. Nous touchons à des états d'expansion de conscience d'unité avec le tout, d’équanimité et d'amour infini.

3/4 Le corps tremblant

Libération des Tensions et des Traumatismes par la voie corporelle

méthode T.R.E® signifie Tension Releasing Exercises

- C’est une technique qui a été développée aux États-Unis par David Berceli pour libérer les profondes tensions chroniques, diminuer le stress et traiter les traumas et les symptômes de stress post-traumatique (P.T.S.D).

- La méthode T.R.E® est composée d’un ensemble de 6 exercices qui permettent d’évacuer les tensions profondes en s’appuyant sur un processus naturel appelé tremblements musculaires neurogéniques.
- Il s’agit du mécanisme naturel déclenché par le corps lui-même afin de se libérer du stress et pour dissoudre les tensions chroniques de l’intérieur du muscle de manière à « réinitialiser » le système neuro-musculaire pour qu’il retrouve un état de tranquillité.
- C’est donc une technique qui a la particularité d’utiliser un phénomène naturel qui trouve son origine au plus profond du corps dans les muscles Psoas.

Bien que non formé à cette méthode, la simplicité de son usage présentée dans le livre de Berceli, fait que j'ai souhaité la citer ici.

4/4 Le corps nature

C'est d'une telle évidence que nous sommes fait pour vivre en lien avec la végétation et la faune.

Nous vivons tellement hors sol, que nous rappeler que nous sommes en nécessité de nous relier à la Terre peut paraître étrange.

Et pourtant !

Nos corps aiment sentir la brise sur la peau, le contact doux du soleil qui nourrit nos yeux, la présence puissante des arbres aux racines profondes, le murmure des insectes, le bruit de l'eau qui chante en coulant entre les cailloux de la rivière.

Nos corps ont besoin de la vie naturelle. Nous tenons bon dans des vies d'urbain.

Alors il est devenu étrange de passer du temps dehors, des moments nus, comme pour retrouver la simplicité d'être.